جريدة شبكة الأخبار الدولية International News Network Newspaper

كتبت سعادحسنين

اكدت امل هلال خبيرة التنمية البشرية ما أخذت أيام من روحى مأخذها كهذه الأيام وكأنى بين حجرى رحا لا تنفك ان تدور وكأن الدنيا لا تعرف سواى حتى ترميه بضيقها وكربها
كم انا متعب /يآس/غير موفق/الحياة مظلمة /حظى عاثر/روتين ممل ممزوج بحياة بائسة لا جديد ولا اريد ان اصنع جديد .لا اريد ان انهض من سريرى.
هكذا يفعل الاحباط والاستسلام… عقل مشغول وجسد مجهد وقلب حزين مهلهل واحلام مبعثرة !!!

اشارت امل هلال دائما تحدث نفسنا ونقول اريد ان اكون ولكن ؟ان انهض ولكن؟ تأتى كلمة ولكن دائما للأشخاص الذين يهربون من اتخاذ قرار فوراء هذه الكلمة هناك خوف للوصول إلى أهدافهم
يقول الدكتور هنرى “ما تصنعه فى ذهنك سواء سلبى أو ايجابى ستجنيه فى النهاية “
كل ما تشعر به من مشاعر الاحباط واليأس والخوف والحزن مشاعر متداخلة لا يشعر بها غيرك

أضافت هلال اذن لماذا نشعر بعدم الشغف فهناك الأسباب والحلول منها
١-عدم التحرك.. الثبات فى مكانك دون جديد هو من أحد الأسباب لعدم شغفك والحل هو الالتزام بأن تضع اهداف محددة قابلة للتحقيق وقاتل لنجاحها

أضافت امل بأن هناك قصه نأخذ منها العبرة أن كان هناك صيادين اكتشفوا ان السمك فى البحر يبقى فى حالة حركة مستمرة وذلك لخوفه من ات يأكل وبالتالى الدورة الدموية عنده منتظمة وهذا الذى يجعل مذاقه رائع مقارنة بالسمك الموجود بالخزان الذى يكون فى حالة خمول وكسللان لا يوجد سبب لجعله يتحرك
قرروا لحل هذه المشكلة وضع فى كل خزان سمكة قرش صغيرة تظل تطارد السمك فيبقى فى حالة حراك دائم من سمكة القرش .. كانت النتيجة ان السمك اصبح فى حالة افضل مما كان عليه صحيح أن سمكة القرش الصغيرة ستأكل قليل من السمك ولكن فى النهاية النتيجة افضل
العبرةمن هذه القصة أن تكون فى تتطور من نفسك ولا تسترخى وتخضع للاحباط وتلجأ إلى الخمول والكسل حتى ولو يكون لديك دائما دافع الخوف من الفشل .
قل لنفسك ما الذى يدفعنى للمحاولة ان ايمانى الشديد ان القاع ليس لى كما قال احمد خالد توفيق رحمة الله عليه .
٢-التردد … التردد عدو خفى ضياع الفرص سببها ترددك
الحل .. اذا عزمت فتوكل على الله
تقبل اختياراتك وليكن لديك الشجاعة. المسؤلية لتقبلها ولا تنظر للخلف فما مضى فات ولن يعود
٣-الكسل والعجز ..
الكسل. هو قدرة البدن وعدم رغبة القلب
العجز .هو رغبة القلب وعدم قدرة البدن
ولذلك استعاذ الرسول صلى الله عليه وسلم منهما
السيدة مريم وهى فى أضعف الاوقات قيل لها “وهزى إليك بجذع النخلة” سورة مريم
تأمل طُلب منها ان تأخذ بالأسباب وهى فى قمة ضعفها..
لا تتخلى عن أحلامك واسعى واجتهد وسيتوج سعيك هذا فالله اذا أعطى أدهش
٤- عدم التنافس ..
قارن نفسك بنفسك .. ما تم منذ العام الماضى والعام الحالى اكتب انجازاتك وتعلم من اخطاؤك
واعلم أن هناك من هو
اقل منك… فساعده
واعلى منك .. تعلم منه
٤-التأثر بالظروف الخارجية …
التأثر بالقيل والقال والأشخاص المحبطين لا تلتفت للقول السئ وثق انه يؤذى صاحبه ولا يؤذيك .كن لكلماتهم اصم ويكفيك ان الله يعلم
دائما ردد انا عظيم فى عين نفسى
انا رائع وناجح وسأحقق ما اتمناه .
تعلم أن تكون مسؤل عن توليد طاقتك بنفسك والسعادة انت من تصنعها
فخمس دقائق تحت أشعة الشمس كافية انها تشفيك.
نصف ساعة رياضة ولتكن رياضة المشى غير مكلفة قادرة ان تحرك طاقات وتشحن ذاتك وتحمى قلبك وعظامك وتحمى نفسك من التعرض للاكتئاب .
تأمل ١٠ دقائق قادرة ان تقوى بصيرتك.
تخلص من افكارك السلبية واعذارك فى اقرب سلة مهملات
فإن كان ليس لديك وقت نم مبكرا ونظم وقتك وحدد اولوياتك الاهم فالمهم.
اذا كان ليس لديك مال اعمل بجهد ولا تشترى التفاهات.
اذا كان الامر معقد ابدأ بالجزء السهل ثم الصعب
اذا كان ليس لديك طاقة حافظ على صحتك وتناول غذاء صحى واقرأ مقالتى هذا
لا تستسلم جدد حياتك احمد الله دائما وانتظر عوض الله لك فبعد الصبر يأتى الجبر وفى كل محنة انتظر المنحة الربانية
ابشر بالخير